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刮痧的方法 五个部位各有功效toutiao

2019-01-12 05:09:17
刮痧的方法 五个部位各有功效 刮痧是很好的一种保健疗法,很多人都知道刮痧疗法,但是都不会刮,那今天就跟小编来学习下刮痧的方法,五个部位各有功效。

1、刮两肋,疏肝解郁

肝主疏泄,调节气机。如果肝的疏泄功能正常则气机调畅,气血和谐,人的心情就会愉悦、开朗;反之,疏泄功能不正常,气机不畅,就会出现焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪幼儿咳嗽吃什么药效果好

由于肝经主要分布在人体的两肋一岁半宝宝咳嗽有痰怎么办
,常刮拭这个区域能起到疏肝解郁的作用。其中,重点是乳头直线和第六肋间交点的期门穴。刮拭时,动作要慢,寻找并刮拭疼痛或结节的部位。

2、刮腹部,减小肚子

腹部是人体大部分经络循经的部位,由于缺乏运动常会造成经络瘀堵。腹部刮痧可以疏通经络,帮助赘肉运动,还有缓解便秘、腹泻的作用。

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刮腹部时,两条腿要分开站立,站稳站直,用刮痧板沿一侧肋骨的下缘刮拭,一直刮到小腹,再刮向另一侧。刮的力度要适中,如果便秘就顺时针刮,腹泻则逆时针刮。

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