当前位置:网站首页 >> 生活

巧妈教你105道凉秋汤水

时间:2019-05-15 03:54:12 来源:互联网 阅读:0次

秋季,天干地燥,人体需要补充更多的营养物资,多喝汤水是种简便的方法。那就做些汤汤水水,拿来给孩子补补体能。

绿豆鲜果汤

备料:水蜜桃,菠萝,枇杷,绿豆汤,蜂蜜1茶匙。

耐心点把水蜜桃、枇杷去皮、去核,菠萝去皮,然后与绿豆汤1起由食品加工机搅打成汁。汁成后在汁液里加蜂蜜,再把冰好的冰块与之混合,好了冰冷可口的绿豆鲜果汤好了。

水果菜汁

水果任1种,生菜,芹菜,香菜个少量.柠檬,蜂蜜1汤勺,凉开水2汤勺。 把水果去皮,生菜、芹菜、香菜洗净,加上凉开水,1起由食品加工机搅打成汁。把上述汁液加柠檬汁、蜂蜜,与冰块混合后,便可。

双瓜酸牛奶

西瓜1块,哈密瓜1块,酸奶1杯,蜂蜜半茶匙。 将西瓜、哈密瓜去皮去籽,1起由榨汁机榨出汁液。把上述汁液与酸奶、蜂蜜、冰块混合后便可。

菠菜:甘,凉,有养血,止血,敛阴之功效.

菠菜丸子汤

菠菜1把,瘦猪肉少许,葱末,酱油,水淀粉,姜末、盐、香油、鸡粉各适当。 将菠菜摘洗干净,切成4公分左右的段;将瘦猪肉剁成泥,加盐少许、酱油顺1个方向搅上劲,再加入水淀粉、葱末、姜末、香油继续搅上劲,搅好后备用。在锅中加入适当水和鸡粉,烧开后,改用小火,把调好的猪肉泥制成小丸子下锅,烧透烧熟,加适当盐调咸淡,下菠菜段,开锅即成。

友谊提示: 水淀粉要浓1些,或加入适当鸡蛋清;可留1部份葱末和香油,待出锅前点在汤里。

菠菜金钩豆腐汤

菠菜1把,嫩豆腐1小块,水发海米少许,盐、味精、绍酒各适当,葱丝、姜丝个少许,香油适当。 将菠菜摘洗干净,切成4公分左右的段,在沸水中略烫,捞出马上用凉水过凉;将嫩豆腐切成宽1公分左右的片待用。油锅中放油,旺火下葱丝、姜丝炝锅,烹入绍酒,加入适当清汤,将菠菜、豆腐、海米、盐、味精下锅,待汤煮沸后,撇去浮沫,淋上香油即成。

友谊提示: 味精可用鸡粉代替,有了鸡粉再加适当水,便可代替清汤;爱吃猪油的,可用同量猪油代替植物油。

菜花:甘,温.清热解毒.

粟米菜花汤

新鲜菜花,鲜玉米1个,水淀粉,盐、鸡粉各适当,香油少量。 把菜花洗净,掰成小朵朵的,放入开水锅中烫透,捞出用凉水过凉沥干水份待用。把鲜玉米剥粒开水滚熟,备用。炒锅火上,加入油,烧至6成热,下菜花煸炒,放入盐、玉米粒、鸡粉和适当水,烧开后用水淀粉勾汁,淋上香油,出锅即成。

友谊提示: 盐和水的用量按您的实际需要添加。

芽菜:黄芽菜甘,寒,健脑益胃.

白玉如意汤

黄芽菜、豆腐、冬菇、冬笋各适当,香油、味精、盐各适当。 把豆腐切成长方块,放在锅内用水煮透,成蜂窝状取出沥干,加油略炒。将冬菇、冬笋切成细丝,炒熟待用。将炒好的豆腐块、冬菇丝、冬笋丝放入砂锅,加入黄芽、适当水、盐同煮,待所有原料煮熟、煮透,少加点味精和香油,便可上桌。

友谊提示: 各原料用量的比例,按各家喜好酌情安排;此菜煮得越久味越鲜;还有,就是名字好听。

痛经特别严重怎缓解
经间期出血吃什么好
排卵期出血经量少吃什么药

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选

友情链接: 新闻 就业指导 新行业小程序 行业资讯
媒体合作:

Copyright (c) 2011 八零CMS 版权所有 Inc.All Rights Reserved. 备案号:京ICP0000001号

RSS订阅网站地图